暴饮暴食的原因有哪些

大家对于暴饮暴食想必都是经历过的，但是有很多人的饮食习惯都是每天的暴饮暴食，今天微微健康网小编为大家介绍一下暴饮暴食会怎么样，喜欢的朋友们一起来看看吧!

主要是心理原因。由于心情烦躁，郁闷，紧张，减肥过度或是欲望得不到满足。人们会去寻找发泄的途径，有人会采取健康的方式去解除，比如运动，看书，听音乐等。而有些人会通过食物来发泄，满足欲望。无聊的时候最容易暴饮暴食，最好给自己制定一个计划，不要留出太多空余的时间。

还有的人是吃饭速度过快，以至于进食过量的食物。吃东西仅仅是过了嘴瘾，然而受伤的是肠胃，甚至整个身体系统。过量的饮食会导致肠胃疾病，而且暴食过后心情会更烦躁。暴食也是强迫症的一种表现，明明不饿，硬要塞到嘴里，就是享受胃里涨涨的感觉，直到要吐才停止，这种进食行为已经不受意识控制，无法停止。而且治疗暴饮暴食需要惊人的毅力和漫长的时间。要固定一日三餐，不可节食，如果还有减肥的想法，那么，结束暴食是不可能的。总之，暴饮暴食不能形成习惯。每天要保持愉快的心情，找到生活的乐趣。饮食需要品味，要细嚼慢咽。