孕妇喝绿豆汤要适量
2013-07-08 10:04:24
夏季暑热盛行，绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。尤其是夏天孕妇们体内火旺，而绿豆汤清热解毒、消暑止渴。那准妈妈们可以喝绿豆汤吗?喝绿豆汤到底是对宝宝好呢还是不好呢?
绿豆中含有人体必需的氨基酸--赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。所以孕妇在夏天适当喝一点绿豆汤对自己和宝宝都有益。
此外，绿豆还富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为：绿豆性味甘寒、无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。
所以对孕妇来说，喝绿豆汤不仅可降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕期便秘问题。从这几个方面来看，孕妇是可以喝绿豆汤的。
但是，喝绿豆汤要根据自己的体质而定，绿豆毕竟是凉性食物，脾胃虚弱的孕妇不宜多吃。服药特别是服温补药时不要吃绿豆食品，以免降低药效。未煮烂的绿豆腥味强烈，食后易恶心、呕吐。
所以准妈妈们是可以喝绿豆汤，但是不可多喝，尤其是体质偏寒的准妈妈们。适量的绿豆汤对孕妇是有一定好处的。
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