鼠标手怎么治效果更好
2013-07-10 11:28:42
现在有很多人由于长时间的坐在办公室里面敲打键盘，按鼠标，出现了一种职业病叫做鼠标手，今天微微健康网小编为大家带来了一些鼠标手怎么治的治疗方法，我们大家来看看吧!
要想不成为鼠标手，不要连续在电脑前工作过长的时间，在连续使用鼠标一小时之后就需要做一做放松手部的活动。一位手外科专家说，一个经常使用电脑的吉他手是不会患“鼠标手”. 医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠标放在桌面上长期工作，对人的损害不言而喻。
鼠标和身体的距离也会因为鼠标放在桌上而拉大，这方面的受力长期由肩肘负担。这也是导致颈肩腕综合征的原因之一。上臂和前身夹角保持45度以下的时候，身体和鼠标的距离比较合适，如太远了，前臂将带着上臂和肩一同前倾，会造成关节、肌肉的持续紧张。 升高转椅也可防“鼠标手” 如果调节鼠标位置很困难，可以把键盘和鼠标都放到桌面上，然后把转椅升高。桌面相对降低，也就缩短了身体和桌面之间的距离。 用科学的方法放置鼠标，会大大降低“鼠标手”的发病几率，让每一名常坐在电脑前的上班族轻松、愉快地做好自己的工作
大家对于鼠标手的治疗方法都了解了吗，要是大家认为上述的方法对于大家很有用的话，我们大家有时间也可以试一试哦!
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