鼠标手有什么治疗的方法
2013-07-04 10:25:23
对于鼠标手我相信大家都是听说过的，那么我们对于鼠标手应该怎么办呢，今天微微健康网小编为大家介绍一些鼠标手的治疗方法，如果大家感兴趣的话，我们可以一起看看哦!
鼠标手实质就是远伤病，即可用治疗远伤病的揉摩方法治疗(可见张怡曹等有《药物揉摩治疗远伤》)，一般一次就可让症状缓解或消失，治愈需要二到 三次，不要以为是难治之症而延误治愈。治愈后对工作不会再有影响。
手指频繁地用力，还使手及相关部位的神经、肌肉因过度疲劳而受损，造成缺血缺氧而出现麻木等一系列症状。
这些现象可以通过神经传导向肩部、颈部放射预防“鼠标手”,关键是要尽量避免上肢长时间处于固定、机械而频繁活动的工作状态，如握着鼠标或打字等，每工作一小时就要起身活动肢体，做握拳、捏指等放松手指的动作电脑桌上的键盘和鼠标的高度。最好低于坐着时的肘部高度。这样有利于减少操作电脑时对腰背、颈部肌肉和手肌腱鞘等部位的损伤，使用鼠标时。手臂不要悬空，最好使用腕垫，减轻手腕的张力。移动鼠标时不要用腕力而尽量靠臂力。减少手腕的活动量。不要过于用力按键盘及鼠标，用力轻松适中为好。另外，鼠标最好选用弧度大、接触面宽的，有助于作用力的分散。还有就是敷用膏药安俏消炎贴安膜舒鞘贴，坚持敷用，标本兼治。
大家对于鼠标手的治疗方法都学会吗，要是大家在以后的工作中遵照上述的方法治疗，我相信您的手会渐渐有所好转的!
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