腰肌劳损吃什么有利于身体健康
2013-07-19 08:46:53
面对腰肌劳损我们应该吃些什么可以缓解我们大家的痛苦呢，今天微微健康网小编为大家介绍一下腰肌劳损的食疗方法，要是大家感兴趣的话，可以和小编一起看看哦!
椒茴煮猪尾：胡椒12克，大茴香10克，猪尾1条(去毛洗净切段)，水适量，煮汤调味服。
良姜猪脊骨粥：高良姜10克，苡仁30克，生姜10片，杜仲 10克，寄生20克，水煎去渣，再加猪脊骨250克，大米120克，煮粥调味服。
薏苡仁生姜羊肉汤：薏苡仁50克，生姜20克，羊肉250克，加水适量煲汤，调味佐膳。
杜仲狗脊汤：杜仲20克，狗脊15克，黄精15克，鸡血藤30克，猪骶骨1具，久煎，调味饮汤吃肉
当归牛尾汤：当归30克，杜仲12克，首乌15克，牛尾巴1条。将牛尾巴去毛洗净，切成小段，和上述药物加水适量，煲透熟，调味，饮汤吃牛尾。
牛膝黄精猪肾汤：牛膝20克，黄精15克，川断10克，杜仲 10克，猪肾1对。水煎调味饮汤吃肾，每日1次，连服30天。
大家对于腰肌劳损的食疗方法是不是都已经学会了呢，要是大家认为这些食材可以帮助到我们大家的话，也可以试一试哦!
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