生蚝竟然能壮阳补肾！
2013-07-04 18:24:29
生蚝是我们吃宵夜的时候经常看到的一种烧烤食物，受到很多人的欢迎。生蚝的营养价值非常丰富，还是天然的“伟哥”哦，不仅能够补充男性身体营养，还有壮阳补肾的效果。今天健康营养小编就和大家一起分享生蚝有什么营养价值。
吃生蚝可补肾壮阳
研究发现，锌对生殖器官的发育和性功能的完善至关重要，前列腺及精液中含有丰富的锌才有利于精子的生存和活动。否则，一方面会使睾丸组织结构萎缩，精子生长异常且活动力减弱;另一方面会使男性的雄性激素水平明显下降。硒则能阻止体内有害物质对精子细胞膜的氧化损伤，起到保护精子的作用。
平常的食物，像大米、面粉这些素食，含锌量极少，所以，如果只是吃这些素食，体内就容易缺锌;即使是鸡蛋、猪肉等荤类食物，锌含量与生蚝也相差几十倍。
除了锌之外，生蚝中还含有硒元素，锌、硒这两种元素都有治疗少精症的作用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
