男人夏季排毒吃什么好？
2013-07-05 16:33:26
排毒不分季节，随时都可以，特别是男人，在这个夏季排毒是最有效的。男人喜欢吸烟喝酒吃重口味食物，长时间下去身体就囤积了非常多的毒素，这对身体健康非常不利。今天健康营养小编就和大家来分享男人夏季排毒吃什么，想知道就赶快来看吧。
1、莴苣通气
莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的功效。
2、茄子抗老
夏季对人体的损耗大，茄子中含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子能够延缓人体衰老。茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P，是其他蔬菜所不能替代的。
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