身边常见的壮阳食物

xiang01| 2013-07-06 14:42:21
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男性朋友为了自己的面子或健康,总会掏腰包买些壮阳的药物和补品。但是是药三分毒。而健康有安全无隐患的就属食物了。现在微微健康网的小编就为大家介绍五种最佳的壮阳食物。

 

一、韭菜

 

韭菜不仅质嫩味鲜,营养也很丰富。《本草纲目》中说,韭菜补肝及命门,治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾,助阳固精作用突出,所以在药典上有“起阳 草”之名。韭菜籽为激性剂,有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,开水送服,对治 疗阳痿有效。

 

二、羊肉

 

羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”.将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中去寒、温补气血、通乳治带等功效。

 

三、鱼类

 

早在古罗马时期,人们就发现鱼类是滋养性 欲的理想食品,特别是鲨鱼肉,作为性 爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。研究表明,鱼肉含有丰富的磷和锌等,对于男女性功能保健十分重要,有“夫妻性和谐素”之说。

 

四、虾

 

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

 

五、核桃

 

马来西亚研究人员称,人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论:由核桃抽取物制成的药丸, 可以作为“伟哥”的代替品。中医认为,马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇,因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”.当代中医常用核桃入药,或当作 食疗,以达到补肾健脑的目的。

 

现在可以扔掉手中的壮阳药品了,真正简单安全无副作用的壮阳方法就是多吃以上5种最佳的壮阳食物。

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