护精有方 减少蒜头摄入量
半夏 2013-07-19 17:21:20
现在男人的精子，已经在众多的工作压力和生活压力下，开始不堪重负，质量变得有些不比当年。不当的饮食更是成为男人伤害精子的主要途径。而蒜头就是其中的罪魁祸首。因此男人想要护精，应减少蒜头摄入量。
“大蒜是天然的植物广谱抗菌素，约含2%的大蒜素，对多种致病菌如葡萄球菌、肺炎、痢疾杆菌等都有明显的抑制和杀灭作用。生吃大蒜也是预防流感等疾病的有效方法。但由于大蒜属于辛辣之物，吃得太多的确会伤害精子。”
对男性来说，摄入过多大蒜会损伤脾胃正气!
而脾胃为全身提供充足营养，如果其功能受到损伤，必然出现食欲不振、倦怠、消瘦等症状，影响肾气，使得气血受损，最终导致男子精少不育。
不过，男性也不必因此拒绝吃大蒜，因为大蒜是抗癌、食疗的佳品，适当吃些有益健康。所以建议脾胃不佳的男性可以在炒菜时加入大蒜做调味品，每次一两瓣即可。
从上面的文章中，我们知道男人吃蒜头不是不可以，但是要少吃，控制好蒜头的摄入量就行了。
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