男人夏天吃什么好？壮阳粥最有效
2013-07-10 17:15:05
壮阳是男人一生都在奋斗的事业，他们壮阳的方法很多，吃药、喝汤、按摩都有。今天健康营养小编要和大家分享的是壮阳粥怎么做，这种壮阳方法简单轻松，而且非常健康，不怕有什么副作用。一起来学这些壮阳粥的做法吧!
1、苁蓉羊肉粥
原料：肉苁蓉20克，羊肉250克，大米50克。
制作：将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。
2、韭菜粥
原料：韭菜150克，大米100克。
制作：将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
3、锁阳粥
原料：锁阳15克，大米100克，调味品适量。
制作：将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
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