夏季男人保养吃什么食物好？
都说女人是水需要娇养和保养，其实男人一样也需要。男人保养得好才能让自己看起来更年轻，男士美容也越来越受到关注。今天健康营养小编就和大家一起来分享男人吃什么对皮肤好，想了解的男性朋友就一起来看吧。
一、牛奶——增强皮肤张力
奶是皮肤在晚上最喜爱的食品。它能改善皮肤细胞活跃度，有延缓皮肤朽迈、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。
二、大豆――防止色素沉着于皮肤
大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤朽迈，更能防止色素沉着于皮肤。
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