男人壮阳补肾靠它们！
2013-07-11 16:25:24
壮阳补肾是男人一辈子都在干的事业，而最简单最便捷的方法就是吃。食物不仅提供了我们身体的动力，还能帮助男人增加性趣，效果非常棒。今天健康营养小编就和大家一起来分享男人吃什么壮阳补肾，这些食物都是我们平日能见到的，赶紧去买吧!
男性应当注意合理的饮食，因为饮食与性功能有着密切的关系。
(1)保证平衡膳食：以满足人的性器官生长发育的需要及维持正常的生理功能和性功能。如体弱多病必然会影响性生活。
(2)食物中的一些成分与性机能有直接关系：如维生素A类化合物(视黄酸除外)有维持生殖系统正常功能的作用;锌对人体及性器官发育有重要影响，缺锌可使生长发育迟缓，生殖机能低下。
(3)食物的选择对性功能的影响：选择具有调补气血、补肾壮阳作用的食物能有效地增强男性性功能及防治性功能障碍。具有这类作用的食物如海虾、核桃仁、公鸡、动物鞭、山药、枸杞子、韭菜子、炮韭、川椒、海参、淫羊藿等
(4)饮酒与性功能的关系：少量饮酒对身体有一定的益处，如长期过量饮酒则对口腔、胃粘膜、肝脏、心血管、呼吸道、肺等造成损害，并可损伤神经、视力，使记忆力和智力减退。醉后同房孕育的胎儿往往畸形或智力低下，有人称之为“酒精儿”。酒精对性功能有抑制作用，可导致阳痿、早泄、泄经等。三味美食，帮助男人壮阳助性更加健康。
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