男人吃香蕉有什么用？香蕉的功效
2013-07-12 13:46:31
香蕉的营养非常多，可以促进肠胃蠕动，加速身体排毒，还含有大量的维生素和微量元素，对我们身体健康起到辅助作用。有专家说男人多吃香蕉可以益气养血还能提高精子质量和精子活力，这是真的吗?接下来就让男性营养小编来为大家来介绍。
1、食用含有镁的信物。镁有助于调节人的心脏活动、降低血压、预防心脏病、提高男士的生育能力。
建议男士早餐应吃2碗加牛奶的燕麦粥和1个香蕉。含镁较的食物有大豆、马铃薯、核桃仁、燕麦粥、通心粉、叶菜和海产品。
2、精氨酸是构成精子头产的主要成分，并要提高精子活动的能力。
富含精氨酸的信物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、冻豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海参自古被视为补肾益精、壮阳疗痿之珍品。
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