男人用枸杞泡茶，喝出健康好身体
2013-07-15 10:17:49
枸杞是一种非常有营养的食物，用枸杞泡茶可以补充很多营养和维生素，绿茶的功效也差不多。经常喝茶可以排除身体里多余的垃圾和杂质，还能预防癌症骚扰，有效的帮助我们强身健体、美容养颜。今天男性营养小编就和大家来分享喝茶的作用有什么，一起来看吧。
上午喝绿茶
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
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