养胃的这些禁忌你知道吗?

vivi12| 2013-07-15 15:02:09
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胃是经常被大家遗忘的器官,特别是针对于一些工作忙碌的人来说,他们经常饮食不规律这样长时间下去就很容易造成胃病。胃对我们来说非常重要,所以说要养,那么怎么养胃呢?养胃有什么禁忌,今天健康营养小编就来告诉你!

 

 

1、忌精神紧张

 

一个人在紧张、烦恼、愤怒时,其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统,影响植物神经系统,直接导致胃肠功能失调,分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶,使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍,胃粘膜保护层受损,造成自我消化,形成溃疡。

 

2、忌过度疲劳

 

无论是体力劳动或是脑力劳动,如果疲劳过度,都会引起胃肠供血不足,分泌功能失调,胃酸过多而粘液减少,使粘膜受到损害。

 

3、忌酗酒无度

 

酒精本身可直接损害胃粘膜,酒精还能引起肝硬化和慢性胰腺炎,反过来加重胃的损伤。

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