对男性健康有利的9个好习惯
2013-07-16 11:17:54
现在生活节奏越来越快，这让男性健康受到了很大的威胁。男人们每天为了家和事业在拼搏，经常忽略了自己的身体忘记保健，这样长时间下去就会把身体给拖垮。今天男性营养小编要来要大家分享9个男性健康小知识，只要坚持做到这几点就能保证身体更健康哦。
1.每次持续坐着的时间不超过50分钟，一天之内坐着的时间加起来不超过10小时;
2.没有生育，少洗桑拿浴，少泡热水澡，不穿紧身衣裤;
3.为自己制订一张生活作息时间表;
4.每周锻炼身体5次，每次30分钟以上;
5.每天少抽一支烟;
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