老年人的夏季养生偏方

很多老年人因为年轻时不注意身体，在老了以后就容易出现头痛、昏眩的情况，这就得好好琢磨老年人养生方法了。只有把身体调理好了生活才会更好，才会吃嘛嘛香!下面小编就来为大家介绍一些老年人怎么养生的信息，一起来看看吧。

降压偏方：每天吃香蕉或桔子约400克克;或用香蕉皮100克，煎水代茶频频饮之。因为香蕉含有降低血压的钾离子。另外，常食用含钾的柠檬、梨、绿豆等，对防治高血压有作用。芹菜、红枣煎水代茶饮均有降压效果。

胃及十二指肠溃疡病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的猪肉汤、鸡汤、鱼汤、牛肉汤及菠菜、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因上述食物会刺激胃液分泌及产生腹胀，增加胃肠负担。