宅男的夏季养生法则
2013-07-20 00:28:24
宅男最喜欢做的事情就是呆在家里，长时间这样窝下去很容易让身体也变得虚弱，所以宅男一定要记得养生。宅男怎么养生?怎么做才能让自己不用出门在家也能有好身体。今天健康营养小编就和大家一起来分享一些宅男的养生方法，赶紧来看看!
打场虚拟网球比赛
健康专家推荐上午运动。宅男们不想出门，在家也能运动，而且很有趣。任天堂和Sony 公司都推出了网球游戏，你可以打开电视，利用动作感应系统操控游戏里的人物，打一场犹如身临其境的网球比赛。感受真实，流汗度更真实。
休息时做手指操
休息时做手指操，增强免疫力。中医认为，从大拇指到小拇指，依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠，全方位活动手指，能够疏通经络，增加大脑的血流量，提高免疫力。手指操可以每天做一次，方法不限，只要充分活动了手指就行。
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