男人吃什么可以补肾，补肾的食物有哪些？
2013-07-22 10:45:20
在生活中很多患有肾虚的男性朋友一直在寻找补肾的方法，市面上补肾药品也有很多，不过小编不怎么推荐大家去购买，毕竟再健康的药都会对身体有伤害。其实大家在平时多吃一些补肾壮阳的食物就能够有效的调理肾虚，想知道这些食物是什么?赶快来看以下知识。
动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)质(蛋白质产品，蛋白质资讯)、脂肪多种维生素(维生素产品，维生素资讯)及某些稀有微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)，故既有滋补又有强壮之功。
海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌(补锌产品，补锌资讯)等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒(排毒产品，排毒资讯)。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙(补钙产品，补钙资讯)、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。
芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
