食物怎么搭配更营养？
2013-07-22 15:21:15
每种食物都有它独特的营养价值，那么怎么把这些食物搭配组合起来让营养变得更大呢?现在人的生活水平越来越高，对吃的要求已经不仅仅是好吃就行，有营养才是重点。今天微微健康网小编就来和大家一起分享食物怎么搭配的妙招，你也试试吧，只要搭配好，营养就翻倍!
高脂食物配葡萄
吃下油腻的肥肉，体内的甘油三酯会增多，引起血脂异常。这时吃一小串葡萄，其富含的抗氧化成分将大大减少脂肪对身体造成的损害。
高盐饮食配黑巧克力
刚吃完一顿“有滋有味”的大餐?吃几块可可脂含量在60%以上的黑巧克力，你的血压至少在两个小时内不会有很大波动。
淀粉类食品配点醋
吃下碳水化合物会导致血糖迅速升高。在菜肴里加上一勺醋，可以很好地防止血糖瞬间达到峰值。
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