不健康食物容易让男人患肝癌
2013-07-24 14:52:37
肝癌是近年越来越多的人患上的疾病之一，这种疾病严重威胁到患者的身心健康，是什么原因导致肝癌的呢?吃不健康食物就是患上肝癌最大的原因之一，那么应该少吃什么不吃什么才能让我们身体更健康，下面营养保健小编就来告诉大家吃什么食物对身体不好!
癌症是让男人非常害怕的病症，而且男人患上肝癌的非常多，肝癌的形成和饮食有很大的关系，所以说男性饮食就非常的重要，饮食健康了男人的身体才能健康，那么，在平时生活中容易患上肝癌的食物有哪些呢?
容易患上肝癌的食物我们首先想到的就是脂肪，脂肪可分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸，动物脂肪多数含大量饱和脂肪酸，而大部分植物(除椰油和棕榈油外)、鱼类和海产类则含较高不饱和脂肪酸。如平时大量进食饱和脂肪酸(动物脂肪)会增加肝癌的发病风险。
人每天需要的营养是有定量的，所以男人应该尽量少吃些脂肪，每人每天油脂摄取量只能占每日食物总热量的两成，(每天的用油量控制在15—30毫升)，动物油和植物油都要混着吃，不能单吃一种。少吃鱼类、油炸食品，少吃奶油或奶酪，每天吃的鸡蛋黄不超过2个，每天食用新鲜绿色蔬菜500克，最好不要去吃动物内脏、鸡皮、肥肉及蟹黄。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
