5种影响男性健康的早餐不要吃
2013-07-24 15:38:33
对于现在很多男性朋友来说，吃早餐是一件麻烦的事情，但是很多朋友还是会为了自己的身体健康把早餐吃下去。但是你知道早餐不是吃什么都可以的，吃早餐也有禁忌，今天健康营养小编就来和大家分享一些男性健康知识，这样的早餐你别吃!
1. 冰凉的蔬果汁
相信很多女性会将果蔬汁当成自己的早餐，蔬果汁营养丰富，排毒效果好，似乎受到众人欢迎也是情理中的事情，但是大家忽视了一点，人体永远喜欢的都是温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。
早餐一杯冰冷的蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰红茶、绿豆沙、冰牛奶等，虽然省时省力，短时间内你也不会感到任何不舒服，但是实际上，你的身体会因此变得很衰弱，尤其是随着年龄的渐长，你会发现皮肤越来越差，喉咙老是有痰不清爽，时常感冒，小毛病不断，这就是经常吃凉东西伤到胃以后造成的。
2.太辣的食物
早晨的肠胃是比较脆弱的，应该尽量避免受刺激，过于辛辣的食物显然是伤胃的，这绝对是早餐的大忌。
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