这些吃菜误区你占几个？
2013-08-16 05:03:00
很多人吃蔬菜都有自己的习惯，有的喜欢吃煮有的喜欢吃炒的，今天健康营养小编要为大家介绍的是我们日常吃蔬菜的误区有哪些，如果你也占了其中一条，赶紧改正吧，否则对养生很不利哦。
菜做好了不马上吃
很多人喜欢做好了饭菜后放在锅里温着或者放在保温桶里面，等上一段时间再吃。这样也会损失大量的营养物质，试想，辛辛苦苦做好的饭菜，因为没有立刻吃而使饭菜变得毫无营养，该多可惜啊。
吃菜不喝汤
炒菜时，蔬菜中大量的营养物质都溶解在菜汤里了，不喝多可惜。
先切菜后洗菜
食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。很多人不以为然，其实这样做也会令大量的维生素白白流到了水中。
偏爱吃炒菜
很多减肥的人相信肉菜一起炒可以降低脂肪的摄入，其实蔬菜更容易吸收油脂。
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