男性补肾 水果餐法不可不用
2013-08-15 22:48:00
很多人都是有肾虚的问题的，其中肾虚比较严重的一般都是男性的，所以男性也是更加注意在生活中如何补肾的，下面我们就给大家说说日常生活中我们男人补肾吃什么，当然这个方法就是我们生活中常见的水果粥法，下面一起来了解吧。
龙眼肉粥
【主料】龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。
【制作】将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，米宜熟烂，加适量白糖。每日早晚各热服1次，不宜过量。
【功用】健脾养心，补血安神。治心脾两虚，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。
刺莓酒
【主料】刺莓果100克，米酒500克。
【制作】将刺莓果洗净，干燥，去果核，研碎，放入瓶内，加入米酒，密封瓶口。每日振摇1次，浸泡7天以上。早晚各服15毫升。
【功用】健脾益气，补心养血。治心脾气血不足，肾疲乏力，健忘失眠。
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