怎么喝咖啡最健康？
2013-08-16 09:34:43
现在咖啡馆也是越开越多，然而，一些人却认为喝咖啡是罪恶的享受：会不会刺激性太大，从而影响心脏健康?儿童孕妇等特殊人群 是否要坚决say no?热量会不会太高，以致体重增加。其实只要学会健康喝咖啡就不会出现上面所说的情况，下面就和小编一起来了解吧!
一天四次咖啡时间
在寒冷的冬日，一杯温暖的咖啡无疑是诱人的。咖啡含有近1000种挥发性物质。它能产生令人愉悦的独特芳香味。每天早晨，咖啡可以使人头脑清醒、神清气爽、信心倍增。据说，现在大约有10多亿人每天的第一件事就是喝一杯咖啡。
那么，喝咖啡的时间有没有讲究?胡教授推荐说，早上8点，由咖啡将自己从睡梦中唤醒;午间14点，咖啡开启午后时光，中间的10点以及后面的16点，再来两次coffee break(茶歇)。合理利用这些时间喝一杯咖啡，可以提高生产力。
整个喝咖啡的过程如同品茶，是一个循序渐近的享受。先闻香，感受扑鼻而来的咖啡原香，而后观色，继而品尝，不要急于将黑咖啡一口闷，含在口中， 让香气自鼻腔呼出，然后再咽下。你可以依个人喜欢加入少量白糖，趁热饮下。咖啡不仅改变了人们的生活方式，同时也带来了一些新的习惯。停下来喝杯咖啡，享 受咖啡带给你的一切。“中国人爱上咖啡，一开始可能只是模仿，甚至附庸风雅，之后慢慢习惯成自然，再发展到后来，每个人就会找到最适合自己的咖啡时间。”
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