蔬菜沙拉做法有哪些
2013-08-03 09:25:05
现在天气炎热，很多的朋友们都不是很愿意吃东西，今天微微健康网小编为大家介绍一下蔬菜沙拉做法有哪些，感兴趣的朋友们可以跟随小编来看看哦!我相信大家会喜欢的!
原料：各种适合生食的嫩叶蔬菜(如，球生菜、苦苣等)、根茎类蔬菜(如，黄瓜、小水萝卜、青椒、彩椒、圆葱、西芹等)。各种蔬菜品种和多少可随意。清醋(或米醋)适量，沙拉酱(可选择自己喜好的沙拉酱口感)适量。
做法：
1)将各种蔬菜分别清洗干净，控净水分备用;
2)将叶类蔬菜用手撕成适宜大小，根茎类蔬菜分别切成丁或块备用;
3)将根茎类蔬菜用少许清醋(或米醋)拌制后，略为腌制后别用;
4)将2)、3)全部放入一盛器内，加入沙拉酱后即可品尝美味了。
蔬菜沙拉也分好多种的。
原料：紫甘蓝100克，胡萝卜30克，土豆60克，洋葱50克，青椒50克，鸡肉火腿 30克，鸡蛋1枚;介末1小勺、香醋1勺、橄榄油3勺(醋：油=1：3)、盐、黑胡椒适量
制作：1、土豆削皮入锅煮熟，捞出冷却待用。鸡蛋煮熟，冷却后取鸡蛋白。
2、所有蔬菜洗净，胡萝卜、土豆、鸡肉火腿、鸡蛋白切丁，洋葱青椒切细圈。
3、紫甘蓝掰小块
4.、将所有材料入碟，把拌好的调料浇上拌匀摆盘即可。
大家对于蔬菜沙拉的做法都学会了吗，要是大家认为方法不错的话，我们大家也可以试着做一做哦!
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