牛肉的自白 解密男人爱牛肉的秘密
半夏 2013-08-05 14:04:12
女人对于牛肉的认识，可能没有男人那么深。而且吃了牛肉之后，女人所能获得的好处也没有男人那么多。想要知道为什么男人喜欢吃牛肉吗?想要知道为什么牛肉对男人有好处吗?让我们从牛肉的自白中获得答案。
1.“我”富含肌氨酸
“我”中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.“我”含维生素
蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。“我”含有足够的维生素b6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.“我”含肉毒碱
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低，“我”却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢，产生支链氨基酸，是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.“我”含钾和蛋白质
钾是大多数运动员饮食中比较缺少的矿物质。钾的水平低会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生，从而影响肌肉的生长。“我”中富含蛋白质：4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.“我”中富含结合亚油酸
“我”中脂肪含量很低，但却富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
以上五句牛肉的自白，成为了男人喜欢吃牛肉的理由。现在大家肯定知道了，男人爱牛肉，是有真正的理由存在的!
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