如何制作出好吃的水果沙拉
2013-08-09 13:31:21
我们大家每天都会因为炎热的天气没有什么好胃口，有什么食物可以增加我们大家的食欲呢，今天微微健康网小编为大家介绍一下水果沙拉的制作方法，让我们在炎热的夏季也可以清凉一夏。
维C王水果沙拉
材料：甜橙2个，苹果1个，樱桃6个，柠檬片3片，草莓3个，酸奶50毫升。
制作：将以上水果摆在盘内，淋上酸奶即可。
功效分析：以上水果均是水果当中名副其实的维C王，兼具减肥和美容的两大效果，抗氧化、防衰老、美白效果卓越，其中草莓和苹果里面都含有大量果胶，可以清洁肠胃;柠檬可以消脂，常吃一定可以拥有杨柳扶风小蛮腰!由于沙拉中有柠檬，柠檬是一种感光水果，所以白天不能吃。
自制沙拉酱
食品用料：哈密瓜1个、提子100克、火龙果1个、橙子1个、猕猴桃1个、酸奶1杯。
制作方法：将哈密瓜对半切开，剔去瓜子再切成小块。
提子洗净择成粒火龙果对半切开，用挖球器挖成小球。
橙子去皮，猕猴桃去皮切成片。放入核桃仁(依据自己的口味适当的添加)
水果沙拉的制作方法是不是十分简单易学呢，要是大家认为方法不错的话，有时间的朋友们也可以做做看。
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