大豆对于男性的好处都有哪些
2013-08-01 17:28:12
男性朋友都知道一般大豆对于男性的好处还是多多的，如果我们发现了这些好处就应该好好的进行珍惜，随着不断的努力，我们还会发现它的更多好处，那么接下来就来看看大豆对于男性的好处都有哪些！
大豆对男性的好处主要体现在保护前列腺上。研究显示，每天喝一杯豆奶，男性得前列腺癌的风险能降低30%;喝两杯，则能把风险降低70%。他解释，这主要是因为在人们食用大豆及其制品之后，肠中会分解一种物质，这种物质能够抑制乙羟基睾丸素的形成，该睾丸素很有可能会导致前列腺癌。这种物质还可以防止脱发，对于那些有脱发趋向的男性来说，这无疑是个“福音”。
此外，跟肉类相比，豆类蛋白质丰富而不含胆固醇。对人体不利的饱和脂肪酸含量很低，对健康更为有利。很多男性非常爱惜自己的身材，豆类中丰富的蛋白质能够对肌肉起到营养补充的作用，加强健身的效果。
撒且尔教授说，不管对男性还是女性，大豆还具有一些共同的好处：
第一 它富含的碳水化合物不会提高人的血糖水平。
第二 实验证明，如果每天食用1/3杯(每杯约为240毫升)的大豆或豆制品，就能预防心血管疾病。
第三 多吃大豆还能防止骨质疏松。
第四 大豆能促进胃肠道中有益细菌的生长，对促进消化很有好处，可以预防直肠癌。
微微健康网的小编提醒广大的朋友们一定要知道大豆对于男性的好处都有哪些，这样一来，也好帮助大家更好的惊醒具体分析。
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