鲜枣真的可以缓解男性的压力吗

2013-08-02 09:22:56

男性经常会在生活中感到巨大压力的时候，那么通常来讲到底什么可以缓解压力呢？接下来我们就来看看到底是什么，鲜枣真的可以缓解男性的压力吗，相信我们只要看一下下面的文章就会有答案了。

可别小看这种鲜枣内的激素，人面临压力时，会自动分泌肾上腺皮质素，以应付环境挑战，因此，缓解压力可每天吃3至5颗鲜枣。

由于鲜枣皮含有大量的不可溶纤维素，在吃的时候尽量不要“囫囵吞枣”，要细嚼慢咽，否则可能会引起腹胀等不舒服的感觉。其实慢慢咀嚼，也是释放压力平静心情的一种方式。同时不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，上班族不妨在上午十点或下午三四点把鲜枣作为加餐的水果食用。

此外，常吃鲜枣有助预防胆结石。鲜枣皮中大量的不可溶纤维素，能够减少胆汁酸在肝肠循环的回流，胆汁酸少了，在一定程度上结石形成的概率也就随之减少。

鲜枣甜脆多汁，但不耐保存，常温下几天的时间就会失去鲜脆的口感，放在冰箱里时间久了也会造成维C的流失，因此，不要一次买太多，现吃现买即可。

当大家看过了上面文章的具体描述之后，大家对于鲜枣真的可以缓解男性的压力的问题也有了答案，所以大家都要学会这点。

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