中医告诉你男人长寿有什么方法
2013-08-05 18:23:26
养生的人都知道这样可以长寿，而我国唐代的孙思邈就一直靠养生活到101岁才逝世，它到底有什么养的长寿方法活得那么久呢?营养保健小编就来告诉你，下面要为大家介绍的是中医推荐的男人长寿秘诀，想了解是什么情况的朋友就来看看吧。
耳常鼓。
两掌使劲把双耳掩上，用力内压，然后放手，应该有“噗”的一声 重复做10下 二是双掌掩耳，将耳朵反摺，双手食指勾住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下，要噗噗有声。这动作要在每天临睡前做，可起到增强记忆和听觉的效果。此外，还有一种鸣天鼓的方法。两掌根使劲把双耳掩上，手指捂在脑后相当于枕骨结节的地方，然后用二指、中指、思指来敲 先二(食指)指敲，再四指敲，最后用中指敲。这么敲1分钟左右，最后三个指头一块敲3下，然后以撤手，耳朵“嗵”一响。这么敲，脑子里面会很清凉，比较舒服，是聪明大脑的好方法。
齿常叩。
口微微合上，依次叩门齿、左侧臼齿、右侧臼齿，各30—50次。叩齿时，不用太用力，但牙齿互叩时须发出声响。轻轻松松慢慢叩。叩齿一面方面可锻炼自己的精神集中的能力，一方面通上下颚经络，帮助保持头脑清醒，加强肠胃吸收，防止蛀牙和牙退化。
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