夏季壮阳选择喝粥准没错！
2013-08-05 11:26:28
粥是大家夏天最喜欢吃的主食，而夏天又是一个壮阳的好季节，那么应该如何让粥也变得能让我们更强壮呢?那当然就是煮壮阳粥咯。今天健康营养小编要和大家介绍的是夏天壮阳的一个好方法，喝粥!什么粥才能为我们强身健体呢?一起来看看吧。
1、韭菜粥：韭菜150克，大米100克。将大米淘净，加清水适量煮至粥成，调入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1剂。可温肾壮阳。
2、锁阳粥：锁阳15克，大米100克，调味品适量。将大米淘净，锁阳水煎取汁，纳大米煮为稀粥，待熟时调入食盐、味精、葱花、姜末适量，稍煮即可，每日一剂。可补益肝肾，强壮腰膝。
3、菟丝子粥：菟丝子30克(鲜者加倍)，大米100克，白糖适量。先将菟丝子洗净、捣碎，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入白糖服食，每日2剂，早、晚服食。可补肾益精、温阳疗萎。
4、阳起石粥：阳起石30克，苁蓉10克，大米50克，调料少许。将阳起石布包，苁蓉切细，水煎取汁，加大米煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食，每日一剂。可温阳益肾。
5、苁蓉羊肉粥：肉苁蓉20克，羊肉 250克，大米50克。将苁蓉切细，羊肉切碎，大米淘净，先取苁蓉加水煮沸后，纳入大米，煮沸，下羊肉，煮至粥熟，略放食盐服食，每日1剂。可温阳益精。
微微健康网温馨提醒：看完上面介绍的知识点后，你知道夏天壮阳应该吃什么了吗?希望这些知识能为你带来帮助，还想了解更多关于壮阳粥的知识可以看这篇文章：男性的六款壮阳粥
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