夏天吃虾可补肾，怎么吃最好？
2013-08-07 06:50:24
虾是很多人都爱吃的海鲜，它的营养丰富，还能帮助男人壮阳补肾，非常有效。在西方也有很多人吃虾补肾，所以今天健康营养小编就来和大家一起分享补肾的食物虾的营养做法，看看怎么吃才能让你更强壮!
韭菜炒虾肉
原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。
制法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜炒妥，与虾一起上碟即可。
功效：主治肾虚、阳痿等症。
蒸虾仁
原料：虾仁15克，海马10克，子公鸡1只，调味品，清汤适量。
制法：将子公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至烂熟即可。
功效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。
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