小小花生米的功效竟然那么多
2013-08-07 16:04:00
花生是我们平时经常吃到的食物，很多人都说它燥热不适合夏天食用，其实不是这样，适当的吃对身体还是很有帮助的。花生的营养价值很丰富，它含有很多对人体有益的营养元素，可以为我们起到保健作用。今天健康营养小编就来大家介绍花生的功效有哪些，一起来了解。
1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。
3、治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。
4、治久咳。花生米、大枣、蜂蜜各30克，水煎后饮汤，食花生米和枣，每日2次。
5、治慢性肾炎。方法一：花生米连皮、红枣各60克，煎汤代茶饮，食花生和枣，连服一周。方法二：花生米120克、蚕豆
250克，放入砂锅内，加3碗水，微火煮，水现棕红色、浑浊即可服，服时加红糖。 奇妙的花生米
6、润肠通便。因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，但是不能吃的太多，吃得太多可致腹泻。
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