男性夏季怎么养生知识大全！
2013-08-08 17:18:53
男人在夏季很容易上火烦躁，这时候就靠养生来调节，夏季怎么养生对男人好呢?今天健康营养小编就来告诉你，多了解有些男性夏季养生知识对我们只有好处没坏处，所以大家不妨都来看看吧。
男性夏季养生保健知识大全
夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。这个时候，如何处理男性自身的健康问题，是有很多注意事项的，下面中国吃网为您介绍男性夏季养生保健知识大全。
晚睡早起加午休
由于夏季天亮得早，人们起得早，而晚上相对睡得晚，易造成睡眠不足，所以要增加午睡。午睡时间要因人而异，一般以半小时到1小时为宜。对于不能午睡的人来说，午间时分可听听音乐或闭目养神30～50分钟。
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