男人吃什么壮阳
2013-08-09 15:38:20
每个男人都希望自己很强壮，不管是在床上还是工作上。强壮的前提是拥有一个健康的身体，健康的身体就是靠补出来的。今天健康营养小编要为大家介绍的是男人吃什么壮阳的知识，有兴趣的朋友不妨来了解看看，男人想要强就要吃这些。
黑豆
传统中医学认为，黑豆有助于抗衰老，具有医食同疗的特殊功能。黑豆能养阴补气，是强壮滋补的食品。同时能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管疾病。
芡实
芡实含有淀粉、维生素及矿物质，具有补肾固精、补脾除湿的功能。可以和枸杞子同煮粥食用。
西红柿
有大量的研究证明，西红柿是预防和降低男性患前列腺疾病最好的食物，另外还有一些研究中表明经常吃西红柿还能改善精子浓度和活力。
海参
海参富含碘、锌等微量元素，有补肾益精、滋阴壮阳的功效。此外，海参还能参与调节代谢，降低血脂。海参所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。
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