男人吃什么水果能补肾？
2013-08-12 13:29:41
一说到水果的功效，很多人第一个反应不是减肥就是美容，其实水果的作用不止这些。男人多吃水果还能够补肾哦，今天健康营养小编就来为大家介绍什么水果补肾快速又有效，想知道的朋友一起来了解吧，那么多水果总有你喜欢的一种!
一、桑椹
俗称桑果，性寒，味甘,，有补肝，益肾，滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”清代王孟英还说：“桑椹滋肝肾，充血液，健步履。”故肾虚之人，尤其是肾阴不足者，食之最宜。
二、栗子
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。如唐代养生学家孙思邈曾说：“生食之，甚治腰脚不遂。”明代李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”
三、胡桃
性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽，遗精阳痿，腰痛脚弱，小便频数，大便燥结之人服食。正如《医学衷中参西录》所说：“胡桃，为滋补肝肾，强健筋骨之要药，故善治腰疼腿疼，一切筋骨疼痛，为其能补肾，故能固齿牙，乌须发，治虚劳喘嗽，气不归元，下焦虚寒，小便频数，女子崩带等症。”
四、荔枝
含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素 B1、维生素 C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚、健忘失眠诸症。
看完上面这些知识后，相信大家也知道吃什么水果补肾有效了吧，希望这些知识能为你带来帮助。肾是对男人来说非常重要的器官，一旦肾脏不好不仅身体会变得虚弱，还会影响到男性性功能，影响夫妻生活!想了解更多水果补肾的知识不妨看看这篇文章：男性吃什么水果补肾最好
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