芒果竟然能养生，芒果的营养价值
2013-08-12 20:56:36
芒果被成为“热带果王”，它含有大量丰富的营养还能为我们身体进行保健消炎、防癌抗癌。很少有人知道芒果养生也是一个很不错的保健方法吧，今天健康营养小编就来为大家介绍芒果的功效有哪些，想了解的朋友别错过!
1、抗菌消炎： 芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等，芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用，可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。
2、防癌抗癌：芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物，具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加胃肠蠕动，使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食芒果对防治结肠癌很有裨益。
3、祛痰止咳：芒果中所含的芒果甙有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。
4、降低胆固醇、甘油三酯：芒果中含维生素C量高于一般水果，为56.4～98.6毫克%，芒果叶中也有很高的维生素C含量，且具有即使加热加工处理，其含量也不会消失的特点。常食芒果可以不断补充体内维生素C的消耗，降低胆固醇、甘油三酯，有利于防治心血管疾病。
5、明目：芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
看完上面介绍的这些芒果的营养价值后，相信大家对它有了更深的了解，平日不妨适当的多吃吧。希望这些知识能为你带来帮助，还想了解更多芒果的功效就看这篇文章：什么不能和芒果一起吃？吃芒果的禁忌
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