不举食物排行榜，这些东西男人千万不要吃！
2013-08-13 11:53:49
肥肉是很多男人都喜欢吃的食物，但是不是我们喜欢吃的东西就一定是健康的。有很多垃圾食品对男人造成的危害很大，甚至会导致不举，那么男人吃什么不举呢?今天健康营养小编就来告诉你，这不是危言耸听哦，饮食如果没有标准的话就一定会伤身的!
榜首：肥肉 让男人不举
原因：红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，小弟弟在性爱时血供不足，难以高潮!
措施：又想吃得好有劲又想举得起带劲，吃点牡蛎!一直以来牡蛎被誉为“爱情名品”，科学也确实证明了这一传统说法。2-3个牡蛎即可满足全天人体对锌的需求，而锌恰恰就是保持男性生殖系统正常功能的重要的矿物质来源。锌会让男人“性”致勃勃!
第二名：高脂牛奶 易患前列腺癌
原因：那些每天通过奶制品摄取钙质超过600毫克的男性，与那些每天摄取钙质不到150毫克的男性相比，患前列腺癌的危险性要高出32%!每天通过奶制品大量摄取钙，会抑制血液内维生素D的水平。维生素D除了作为一种重要的营养素，还是一种能防止前列腺癌肿瘤细胞增生的激素，从而起到预防前列腺癌的作用。
措施：须多注意饮食健康，如少吃肉类、定期运动及多吃低脂肪食物、黄豆类食品和蔬菜水果。
第三名：精面粉 让男人不举
原因：白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。人体中锌储量最高处也是在前列腺，一份高锌含量的饮食有助于防止前列腺增生。
措施：少吃精粮，多食粗粮。
看完上面介绍的这些不举食物后，男人以后尽量少吃上面说的食物吧，这样对身体才好。希望这些知识能为你带来帮助，还想了解更多吃什么不举的信息就看这篇文章：男性不举 吃什么壮阳
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
