7种清凉饮品告诉你降火喝什么

秋天空气干燥,是个容易上火的季节,你的身体真的需要排毒了。那喝什么降火的饮料可以帮助大家排毒下火呢?下面就为大家介绍一些低卡排毒饮品吧!

 

 

西柚汁

 

西柚本身含有丰富的抗氧化物质和纤维,能够有效帮助身体排出毒素,100g西柚热量仅为33大卡。

 

香蕉酸奶昔

 

香蕉含有丰富的钾元素、酸奶中的酵母菌,都能帮助身体排出毒素。香蕉奶昔的热量也不高,100g仅为82大卡。

 

绿茶

 

绿茶中含有丰富的儿茶素,能够加快身体新陈代谢和肠胃蠕动,排出体内毒素。100g绿茶的热量仅仅为30大卡。

 

柠檬水

 

柠檬中含有的丰富的维生素C,加入少数蜂蜜,呵护肠胃、加快肠胃蠕动,100g柠檬水的热量仅为14大卡。

 

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