怎么喝牛奶？这样不行
微微小编 2013-08-14 21:42:00
牛奶是一种公认的营养饮品，其含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。但营养专家提醒，喝牛奶时莫犯以下三个错，以免营养流失。 下面小编就来为大家介绍错误的喝牛奶方法，看完这些你一定不要犯哦。
牛奶这样喝最易流失营养
一是牛奶与茶水同饮
有人喜欢边喝牛奶边饮茶，这一习惯南方人多于北方人。
其实这一饮用方法并不科学，因为牛奶中含有丰富的钙离子，而茶叶中的一些成分会阻碍钙离子在胃肠中的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成分。
二是日光照射牛奶
鲜奶中的维生素B受到阳光照射会很快被破坏，因此存放牛奶最好选用有色或不透光的容器，并存放于阴凉处。
三是用铜器加热牛奶
目前，铜在一些中高档食具中还有应用，如铜质火锅、铜质加热杯等。
铜能加速对维生素的破坏，尤其是在加热过程中，铜对牛奶中发生的化学反应具有催化作用，会加快营养素的损失。
看完上面知识后相信大家都知道怎么喝牛奶是错误的方法了，希望这些信息能为你带来帮助。还想了解更多牛奶的营养知识就看这篇文章：牛奶有几种喝法？
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