豆浆营养高，男人喝豆浆的好处
微微小编 2013-08-30 01:12:00
生活中，我们经常会喝豆浆，豆浆的好处有很多，不过喝法不同，养生功效也不同。那么如何喝豆浆好呢?豆浆什么时候喝好?豆浆的做法有哪些?今天小编给大家介绍了一些豆浆的营养价值，一起来了解吧!
男人喝豆浆的好处
豆浆含铁是牛奶的6倍，含蛋白质也比牛奶高，且在人体内的吸收率可达到85%。很多男性认为，豆浆中含植物性雌激素-大豆异黄酮，因此略微心有芥蒂。其实，男人喝豆浆可是好处多多的，能预防前列腺癌的发生。
大豆异黄酮在人体中的作用机理是，取代人体内源性雌激素在体内的受体位置，调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关癌症的风险，如乳腺癌。
而男性体内也存在雌激素受体，因此大豆异黄酮对男性同样是非常有益的，能够降低前列腺癌的发生。豆浆营养丰富，营养价值可以与牛奶媲美，男人喝非常有好处，尤其是对于中老年人，更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。
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