喝柠檬水有什么好处？
微微小编 2013-09-02 06:11:00
5、防治心血管疾病。
尤其是高血压、高血脂的人士，不妨尝试在饭后30分钟饮用一杯柠檬水，可以防治心血管疾病，由于在柠檬水里面，有可以缓解钙离子，促使血液凝固的作用，所以可以预防和辅助治疗高血压和心肌梗塞。
6、抗菌消炎。
柠檬中富含的VC，对人体的作用就好像摄入了天然的抗生素，可以自然起到抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种作用。因此，平日多喝热的柠檬水，就可以起到保健身体，有效抗菌消炎的作用。
7、美白。
夏天MM们最害怕的就是自己会被紫外线晒黑，那么多喝柠檬水就能帮你恢复美白肌肤哦!因为柠檬里面富含维生素，所以柠檬水有极好的美容功效，可以防止和消除皮肤里面的色素沉着，起到美白的作用。
8、消脂。
柠檬水可以瘦身，这是柠檬富含维生素C的效果，对保持肌肤弹力和张力都非常有效。想要减肥的MM，很多时候都会首先想到柠檬，经常喝柠檬水的确可以有效帮助人体排出毒素，起到消脂减肥的作用。>>>柠檬水的功效 养颜抗衰一杯搞定
在泡柠檬水时要记住不要用过热的水来泡，那样会减少柠檬的营养价值，柠檬含维生素C很高，非常适合女性朋友食用，切记最好不要直接食用柠檬，对胃的刺激很大，尤其是胃不好的朋友。想了解更多柠檬水有什么好处就看这篇文章：柠檬蜂蜜水可增强免疫力
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