抗癌食物有哪些?玉米红薯效果大!

 

茄子:含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。

 

大蒜:实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。

 

海带:海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。

 

豆类及豆制品:在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。

 

蔬菜:百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等,十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物,有增强肝脏解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。

 

绿茶:据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。

 

另外,常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等,均对防癌有益。

 

文章中给大家讲的几种食物禁忌请大家一定要放在心上,千万不可马虎大意,如果你一旦不小心食用了那后果可大可小。防癌抗癌必须从我们身体的小事做起,拥有一个健康的生活习惯与环境才能彻底地远离癌症。想了解更多抗癌食物有哪些,就看这篇文章:哪几种维生素具有抗癌作用

 

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