枸杞正确的吃法让你营养更加倍
2013-09-02 11:47:15
我们很多人都知道枸杞对我们的身体有着很好的保健作用的，而且枸杞的的吃法也是很多的，但是如何能在吃的时候有效的发挥枸杞的营养价值才是我们应该关心的，今天小编就来为大家介绍把枸杞营养翻倍的吃法，一起来学吧!
枸杞的性味甘平，中医认为，它既能够更好的滋补肝肾、益精明目和养血、还能增强人们的免疫力。枸杞里面含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，它们能够更好的预防心脏病和癌症。
对于现代人来说，枸杞最实用的功效就是抗疲劳和降低血压。枸杞还能够更好的保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的疗效。因此枸杞越来越受到人们的欢迎。
枸杞可分为三个部分来使用，枸杞叶可用来泡“枸杞茶”来喝;红色果实“枸杞子”可用于做菜或者泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”，它一般当作药材使用。那么枸杞怎么吃才有效，下面介绍：
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