男人吃什么补肾最有效？
2013-09-27 20:49:29
结了婚得男性会觉得体力明显不如以前了，这是年龄增长的一种表现，也是生活方式该表的一种标志。为此，婚后男性保健工作很重要，男人想要保健首先要补肾，拥有一个好的肾脏才能让身体更好。下面小编就来告诉你如何补肾最有效吧!
俗话说,药补不如食补,食补不如神补.一般情况下,只要注意适当合理的饮食,你的身体就永远是好的,不需要用药物去补,如果男性心理上很健康,积极上进,男性的健康就会得到一定的保证,也不要特意地追求一定的食谱.
为此,保健专家提倡男性适当多吃点补肾强精的食物和药物,具体补肾食疗方如下:
(1)枸杞子30克与猪肾2个炖服.
(2)海参30克、黑芝麻60克炖服.
(3)鲫鱼2条、核桃仁30克、大米250克煮粥服.
(4)肉苁蓉30克砂锅煮烂去渣,
加入100克精羊肉和糯米250克,共熬成粥,食时加少许姜、葱、盐调味服.
(5)桑葚、桂圆肉、大枣各250克,煮烂去渣留汁,浓缩再加适量白糖熬至拔丝,倾倒在干净的大理石或不锈钢板上,抹平,冷却后切块常服.
微微健康网温馨提醒：看完上面这些知识相信大家都知道男人吃什么补肾好了吧，希望这些信息能为你带来帮助，还想了解更多补肾的知识就看这篇文章：男人如何补肾的秘诀
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