男性壮阳食物有哪些？
2013-09-22 08:36:12
4、多吃蚝能补精
男性从24岁后，精子的质与量都在走下坡路。男性精液里含有大量的锌，当体内的锌不足时，就会影响精子的数量与品质。而海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最丰富，一颗小小的蚝中的锌含量就能满足一天所需(15毫克)，从而增强男人的性能力。
5、鲜枣对付高压工作
男性由于在工作、家庭以及社会中长期扮演承担者的角色，因此长期处于高压状态，更需要补充营养。经常精神紧张的人，每天可吃3至5枚鲜枣，补充维生素C，以应对繁重的工作。除鲜枣外，富含维生素C的食物还有猕猴桃、橙子、橘子、青花椰菜、芦笋等。
以上这些壮阳食物可以帮助男人身体更健康，除了靠食物之外，小编建议男性朋友也需要多运动哦，这样可增进食欲、帮助消化、减少对酒精的吸收。想了解更多男人壮阳的信息就看这篇文章：吃什么最壮阳？壮阳食物有哪些？
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