男性养生这些食物不能吃！
2013-09-24 08:42:29
养生不仅是中老年人要做的事，年轻男性朋友最好也多进行养生保健这样才能让身体更强壮。男人怎么养生简单又方便呢?吃是最好的选择，但不是什么食物都能吃哦。今天小编就来为大家介绍男性养生不能吃的食物有哪些，如果你爱吃它们又想健康，就控制吧!
1、肥肉。大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉(牛肉、熏肉、香肠、午餐肉)让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举?
2、高脂牛奶。高脂牛奶及乳制品的危害不亚于肥肉，最糟的是将两者混合，其破坏性效果也许会立竿见影。
3、油炸食物。在植物油中加氢，可将油转化成固态，其所含脂肪即为反式脂肪。要论破坏度，反式脂肪比饱和脂肪有过之而无不及。薯条和其他油炸类食物、饼干、曲奇中都含反式脂肪。
4、精面粉。白面包、糖果吃起来味道不错，可如果从营养角度来看，就不是这么回事了。在全麦加工成精面包的过程中，锌元素会损失四分之三，而对于性欲的培养和生殖的健康，锌恰恰是至关重要的。
5、黄豆。黄豆除了富含蛋白质，还有降低胆固醇的功效，对身体很有益。但近期的相关研究表明：黄豆是一种含有雌激素特质的食品，过量摄入会提高机体雌激素水平，因而影响到男性性征。
以上介绍的就是就是有关男性养生需要少吃五种食物。在日常生活中，男性朋友们一定要注意养生保健，尤其是饮食方面，争取养成健康的科学的饮食方式和习惯。想了解更多这方面的信息可以看这篇文章：男性健康养生法则，你知道多少？
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