9类最需要喝酸奶的人群

 

心血管疾病患者

 

酸奶中的钾、钙、锌和蛋白质具有稳定情绪和降低血压等作用,酸奶中所特有的乳酸和乳清酸以及乳酸菌等成分,还能调节人体肠道微生物菌群的平衡,促使机体对脂肪的吸收和利用,从而保护心脏。

 

肝脏疾病患者

 

酸奶中的蛋氨酸具有调节脂肪代谢及恢复肝脏细胞活力等功能,能够降低过多脂肪在肝脏中的沉积,可以起到预防脂肪肝及减轻肝脏负担等作用,另外,酸奶中的乳酸菌还可分解消化道中的毒素,减轻肝脏的解毒负担,所以肝功能低下者或肝脏疾病患者宜经常喝些酸奶。

 

骨质疏松患者

 

酸奶中富含钙,对骨质疏松症患者能够起到很好的辅助治疗作用。

 

癌症化疗患者

 

癌症病人进行化疗时,由于体内的维生素A被大量消耗,往往会产生诸如恶心、呕吐、体虚等副作用。酸奶中富含维生素A及胡萝卜素,食用后可以减轻化疗时的副作用。

 

上面介绍的这些都是我们生活中比较常见的需要喝酸奶的人群,只有我们长期的和酸奶我们才能有效的保证我们的健康,所以大家要注意哦。想了解更多喝酸奶的好处就看这篇文章:喝酸奶的好处多,怎么正确喝酸奶?

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 喝酸奶的好处 酸奶 健康饮食