养胃的方法 细述茶盐姜的另类护胃功效
微微小编 2013-10-11 22:11:00
吃什么养胃
早晚养胃粥
材料：粳米50克、大枣10个、莲子20克。
做法：
1、莲子用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。>>>清肠养胃4美食 给肠胃加动力
2、三者同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
3、根据个人口味调味后早晚食用。
功效：养胃健脾，还可防治缺铁性贫血。
清晨养胃汤
材料：红枣50克，带蚕蛹的蚕茧20个，适量白糖。
做法：
1、将洗净的红枣，和蚕茧一起入锅，加800克水。
2、煮沸后改用小火慢煎15分钟。
3、滤汁入大碗，加入白糖调味即成。
功效：汤甜味美，养胃健脾，润肺生津。
吃太多、太饱都会造成胃不适，胃病是治不好的，重点在于养，所以老人都说养胃，我们在平时吃饭时一定要记住细嚼慢咽，这样很利于胃消化。想了解更多吃什么养胃就看这篇文章：养胃的食物有哪些？吃什么养胃
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